“Camp d’entraînement pour la culture physique et la santé”
« Yi Zhu Tang » plan familial de santé mis à niveau ! Chaque moi une fois, entrez dans la nature, résidez dans un Chalet confortable, expérience immersive de « santé à quatre dimensions » (exercice physique, ajustement respiratoire, équilibre émotionnel, optimisation diététique). Laissez-vous vous concentrer sur votre carrière pendant que nous protégeons votre santé avec professionnalisme, « Yi Zhu Tang », pour votre santé !
“Idée de base : “
1. Chaque moi une fois, samedi après-midi à dimanche après-midi, au moins 10 fois par an.
2. Chaque fois : Soir—repas léger, exercice d’étirement, loin des appareils électroniques, coucher vers 10 h; Matin—lever à 6 h, toilette et lecture à voix haute pendant 30 à 50 minutes, chaque participant reçoit une soupe Zhuque, exercices traditionnels de santé de 7 h à 9 h; Après le petit-déjeuner à 9 h : conférence sur la théorie et les mouvements d’exercice, correction individuelle, collation; Avant 2 h après le dîner : ajustement corporel individuel; Quitter le Chalet vers 5 h.
3. Les assistants rappellent l’exercice Quotidien dans le groupe et ajustements réguliers au corps aux cliniques de l’Île-de-l’Ouest et de la Rive-Sud.
4. Objectif : Former des habitudes par des activités concentrées, combiner exercice et ajustement pour s’éloigner des états de santé précaires comme les douleurs
